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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	129	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	130	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	135	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	138	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	140	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	139	00:44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	143	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	134	00:56:31	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	127	01:01:50	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	116	01:07:28	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	129	01:13:24	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	134	01:19:39	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	132	01:25:46	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	136	01:32:13	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	130	01:37:58	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	131	01:43:26	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	134	01:49:32	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	136	01:55:17	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	143	02:01:26	20,00 km
21	0,02 km	0:06	5:00	142	02:01:32	20,02 km

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