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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	124	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	134	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	132	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	131	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	136	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	138	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	136	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	134	00:43:01	8,00 km
9	0,58 km	3:00	5:09	135	00:46:01	8,58 km

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