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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,58 km	26:26	5:47	151	00:26:26	4,58 km
2	0,50 km	2:27	4:54	155	00:28:54	5,08 km
3	0,51 km	2:28	4:52	160	00:31:21	5,58 km
4	0,52 km	2:27	4:41	155	00:33:48	6,11 km
5	0,53 km	2:28	4:38	160	00:36:16	6,64 km
6	0,51 km	2:16	4:26	162	00:38:32	7,15 km
7	0,84 km	3:46	4:30	166	00:42:18	7,99 km
8	2,00 km	10:14	5:08	163	00:52:32	9,98 km

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