Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:01
7:01
133
00:07:01
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
150
00:12:02
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
153
00:16:38
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
160
00:21:16
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
155
00:26:20
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
151
00:31:51
6,00 km
7
0,90 km
4:39
5:10
152
00:36:30
6,90 km
12 februari 2013 - 09:36
Maxirundan
Löpning - Fartlek
Tog i ordentligt i fartökningarna och höll tills kroppen inte klarade mer. Gick på nästa fartökning direkt efter att syreskulden var betald: )
6,9
km
Distans
36:30
Tid
5:17
min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls
annons