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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	149	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	158	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	152	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	155	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	158	00:27:16	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:47	161	00:27:22	5,02 km

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