annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,61 km9:205:4811600:09:201,61 km
21,61 km8:535:3111500:18:143,22 km
31,61 km8:575:34000:27:114,83 km
41,54 km9:045:53000:36:156,37 km

1 oktober 2011 - 15:04

Järavallen: Gula + Röda

Löpning - Distans
Sandberg´s, Persson´s och Lindskog´s på" löparrunda med fika". Nicke, Maria och Lill-Maja (knappt en månad) var också med. Som vanligt vackert väder och trevlig samvarao!!!!!
6,37   km
Distans
36:15
Tid
5:41   min/km
Snitt
116
Snittpuls
119
Maxpuls
annons