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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:29	7:24	116	00:01:29	0,20 km
2	0,20 km	1:17	6:24	134	00:02:46	0,40 km
3	0,20 km	1:34	7:49	134	00:04:19	0,60 km
4	0,20 km	1:21	6:46	137	00:05:41	0,80 km
5	0,20 km	1:24	7:00	138	00:07:05	1,00 km
6	0,20 km	1:25	7:03	138	00:08:29	1,20 km
7	0,20 km	1:20	6:41	140	00:09:49	1,40 km
8	0,20 km	1:16	6:20	140	00:11:05	1,60 km
9	0,20 km	1:16	6:18	143	00:12:21	1,80 km
10	0,20 km	1:16	6:22	144	00:13:37	2,00 km
11	0,20 km	1:18	6:32	154	00:14:56	2,20 km
12	0,20 km	1:40	8:20	159	00:16:36	2,40 km
13	0,20 km	1:30	7:29	160	00:18:06	2,60 km
14	0,20 km	1:33	7:44	148	00:19:38	2,80 km
15	0,20 km	1:27	7:15	166	00:21:05	3,00 km
16	0,20 km	1:22	6:49	166	00:22:27	3,20 km
17	0,20 km	1:25	7:05	168	00:23:52	3,40 km
18	0,20 km	1:35	7:53	168	00:25:27	3,60 km
19	0,20 km	1:31	7:35	164	00:26:58	3,80 km
20	0,20 km	1:12	5:58	163	00:28:09	4,00 km
21	0,20 km	1:34	7:52	160	00:29:44	4,20 km
22	0,20 km	1:13	6:07	164	00:30:57	4,40 km
23	0,20 km	1:16	6:19	166	00:32:13	4,60 km
24	0,20 km	1:12	6:02	174	00:33:25	4,80 km
25	0,20 km	1:16	6:21	167	00:34:42	5,00 km
26	0,20 km	1:13	6:04	163	00:35:54	5,20 km
27	0,20 km	1:14	6:11	168	00:37:09	5,40 km
28	0,20 km	1:15	6:16	167	00:38:24	5,60 km
29	0,20 km	1:15	6:16	167	00:39:39	5,80 km
30	0,20 km	1:14	6:09	165	00:40:53	6,00 km
31	0,20 km	1:12	5:59	163	00:42:05	6,20 km
32	0,20 km	1:15	6:15	167	00:43:20	6,40 km
33	0,20 km	1:12	6:00	163	00:44:32	6,60 km
34	0,20 km	1:12	6:01	165	00:45:44	6,80 km
35	0,20 km	1:12	6:01	165	00:46:56	7,00 km
36	0,20 km	1:15	6:15	164	00:48:11	7,20 km
37	0,20 km	1:12	6:00	161	00:49:23	7,40 km
38	0,20 km	1:09	5:44	161	00:50:32	7,60 km
39	0,20 km	1:09	5:47	165	00:51:41	7,80 km
40	0,20 km	1:09	5:47	161	00:52:51	8,00 km
41	0,20 km	1:13	6:07	161	00:54:04	8,20 km
42	0,20 km	1:13	6:04	165	00:55:17	8,40 km
43	0,08 km	0:35	7:05	159	00:55:52	8,48 km

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Etapper

18 augusti 2026 - 18:03

#2617