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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	159	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	172	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	175	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	180	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	180	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	162	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	180	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	183	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	185	00:46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	171	00:51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	179	00:56:51	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	179	01:02:03	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	180	01:07:13	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:13	183	01:07:19	13,01 km

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