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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	142	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	161	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	170	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	178	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	176	00:25:42	5,00 km
6	0,05 km	0:13	4:52	184	00:25:56	5,05 km

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