Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,21 km
20:27
6:22
147
00:20:27
3,21 km
2
0,93 km
4:00
4:20
144
00:24:27
4,14 km
3
0,24 km
2:13
9:09
167
00:26:40
4,38 km
4
0,89 km
4:01
4:31
178
00:30:42
5,27 km
5
0,17 km
2:33
15:00
154
00:33:15
5,44 km
6
0,90 km
4:02
4:30
173
00:37:17
6,34 km
7
0,16 km
2:18
14:03
167
00:39:35
6,50 km
8
0,89 km
4:03
4:32
175
00:43:38
7,39 km
9
0,16 km
2:36
16:27
164
00:46:14
7,55 km
10
0,83 km
4:01
4:52
168
00:50:15
8,38 km
11
0,16 km
3:06
19:21
149
00:53:21
8,54 km
12
0,89 km
4:04
4:34
177
00:57:25
9,43 km
13
0,13 km
2:39
19:56
142
01:00:04
9,56 km
14
0,46 km
3:25
7:28
157
01:03:28
10,02 km
20 augusti 2026 - 19:56
6x4 min med Corpo-gänget
Löpning - Fartlek
Stumnade rejält i benen på fjärde intervallen. De två sista intervallerna var slitsamma.
10,02
km
Distans
1:03:28
Tid
6:20
min/km
Snitt
158
Snittpuls
197
Maxpuls
Altra Escalante 3
Total distans: 939 km
annons