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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	130	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	145	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	149	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	146	00:18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	153	00:22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	154	00:27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	155	00:32:17	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	157	00:36:55	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	158	00:41:35	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	161	00:46:09	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	163	00:50:45	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	165	00:55:19	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	167	00:59:55	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	169	01:04:30	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:48	172	01:04:32	14,01 km

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