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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	119	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	132	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	132	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	132	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	127	00:30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	131	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	130	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	138	00:46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	143	00:51:55	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	131	00:58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	136	01:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	129	01:09:02	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	140	01:14:14	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	126	01:19:35	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	126	01:25:43	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	131	01:31:21	17,00 km
18	0,76 km	3:41	4:52	140	01:35:02	17,76 km

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