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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	2:19	11:37	102	00:02:19	0,20 km
2	0,20 km	1:02	5:08	119	00:03:21	0,40 km
3	0,20 km	1:28	7:18	129	00:04:49	0,60 km
4	0,20 km	1:16	6:18	139	00:06:04	0,80 km
5	0,20 km	1:31	7:36	138	00:07:35	1,00 km
6	0,20 km	1:24	7:02	138	00:09:00	1,20 km
7	0,20 km	1:21	6:43	140	00:10:20	1,40 km
8	0,20 km	1:00	5:02	143	00:11:21	1,60 km
9	0,20 km	1:10	5:50	144	00:12:31	1,80 km
10	0,00 km	0:03	18:40	143	00:12:34	1,80 km

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