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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	147	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	159	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	159	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	158	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	159	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	154	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	154	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	154	00:49:13	9,00 km
10	0,31 km	1:42	5:33	156	00:50:55	9,31 km

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