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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	159	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	161	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	162	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	161	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	167	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	173	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	174	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	173	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	174	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	178	00:58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	179	01:03:34	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	180	01:09:01	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	173	01:14:37	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	165	01:20:26	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	163	01:26:46	15,00 km
16	0,58 km	3:38	6:15	167	01:30:23	15,58 km

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