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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	135	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	140	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	133	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	142	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	147	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	149	00:39:12	7,00 km
8	0,81 km	4:38	5:42	150	00:43:50	7,81 km

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