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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	128	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	137	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	147	00:22:08	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	175	00:29:26	4,00 km
5	1,00 km	7:59	7:59	178	00:37:25	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	179	00:45:07	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	178	00:52:40	7,00 km
8	1,00 km	9:26	9:26	167	01:02:06	8,00 km
9	1,00 km	8:08	8:08	179	01:10:15	9,00 km
10	1,00 km	8:32	8:32	177	01:18:47	10,00 km
11	0,17 km	1:14	7:19	176	01:20:01	10,17 km

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