GPS-pass | 800-metersintervaller

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,56 km	15:10	5:55	128	00:15:10	2,56 km
2	0,80 km	3:36	4:30	154	00:18:46	3,36 km
3	0,40 km	2:32	6:20	143	00:21:18	3,76 km
4	0,80 km	3:32	4:25	158	00:24:50	4,56 km
5	0,40 km	2:31	6:17	149	00:27:21	4,96 km
6	0,80 km	3:33	4:26	158	00:30:54	5,76 km
7	0,40 km	2:25	6:02	149	00:33:19	6,16 km
8	0,80 km	3:36	4:30	161	00:36:55	6,96 km
9	0,40 km	2:27	6:08	152	00:39:22	7,36 km
10	0,80 km	3:29	4:21	162	00:42:51	8,16 km
11	0,40 km	2:27	6:08	152	00:45:18	8,56 km
12	0,80 km	3:20	4:10	166	00:48:38	9,36 km
13	0,40 km	2:22	5:55	156	00:51:00	9,76 km
14	2,93 km	17:33	6:00	148	01:08:33	12,69 km

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