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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	120	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	125	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	130	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:48	133	00:19:03	4,00 km

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