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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	117	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	122	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	122	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	120	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	122	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	119	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	124	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	124	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	123	00:56:16	10,00 km
11	0,00 km	0:02	5:58	129	00:56:18	10,00 km

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