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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	141	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	15:33	15:33	132	00:23:15	2,00 km
3	1,00 km	8:38	8:38	155	00:31:53	3,00 km
4	0,84 km	5:45	6:53	156	00:37:39	3,84 km

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