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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	151	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	172	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	168	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	161	00:27:15	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	155	00:34:16	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	152	00:41:17	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	149	00:48:06	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	146	00:55:28	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	123	01:02:16	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	116	01:09:06	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	118	01:15:59	11,00 km
12	0,05 km	0:19	7:03	119	01:16:18	11,05 km

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