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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	121	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	146	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	148	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	132	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	145	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	148	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	150	00:52:35	9,00 km
10	0,78 km	4:52	6:14	151	00:57:27	9,78 km

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