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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	125	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	125	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	126	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	127	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	128	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	123	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	129	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	126	00:49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	124	00:54:21	10,00 km
11	0,01 km	0:03	8:26	134	00:54:24	10,01 km

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