Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,57 km
20:55
5:51
144
00:20:55
3,57 km
2
0,17 km
0:45
4:32
149
00:21:41
3,74 km
3
0,19 km
1:43
9:13
158
00:23:24
3,93 km
4
0,17 km
0:46
4:24
153
00:24:10
4,10 km
5
0,18 km
1:28
8:04
167
00:25:38
4,28 km
6
0,17 km
0:46
4:33
158
00:26:24
4,45 km
7
0,18 km
1:31
8:16
169
00:27:55
4,63 km
8
0,17 km
0:46
4:37
165
00:28:41
4,80 km
9
0,18 km
1:31
8:12
179
00:30:12
4,99 km
10
0,17 km
0:46
4:36
167
00:30:58
5,15 km
11
0,18 km
1:33
8:23
175
00:32:30
5,34 km
12
0,17 km
0:46
4:30
171
00:33:16
5,51 km
13
0,18 km
1:34
8:42
176
00:34:50
5,69 km
14
0,17 km
0:45
4:29
163
00:35:36
5,86 km
15
0,18 km
1:34
8:55
172
00:37:10
6,03 km
16
0,17 km
0:47
4:41
163
00:37:57
6,20 km
17
0,17 km
1:29
8:39
173
00:39:26
6,37 km
18
0,16 km
0:47
4:47
161
00:40:13
6,53 km
19
0,17 km
1:34
9:10
164
00:41:47
6,70 km
20
0,16 km
0:46
4:43
161
00:42:33
6,87 km
21
0,17 km
1:34
9:00
169
00:44:07
7,04 km
22
0,17 km
0:46
4:32
164
00:44:53
7,21 km
23
0,18 km
1:43
9:44
180
00:46:36
7,39 km
24
0,17 km
0:46
4:28
166
00:47:22
7,56 km
25
0,19 km
3:32
18:53
159
00:50:54
7,75 km
26
0,61 km
3:59
6:35
143
00:54:53
8,35 km
27 augusti 2026 - 19:58
Backintervaller med Corpo-gänget
Löpning - Distans
12x45 sekunder uppför. Började gå tungt på åttonde intervallen och sen fick jag kämpa…
8,35
km
Distans
54:53
Tid
6:34
min/km
Snitt
156
Snittpuls
190
Maxpuls
162
Kadens
Altra Escalante 3
Total distans: 939 km
annons