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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	120	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	145	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	147	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	144	00:46:14	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	139	00:52:39	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	137	00:59:10	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:42	141	00:59:13	10,01 km

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