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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	150	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	140	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	132	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	137	00:35:15	7,00 km
8	0,28 km	1:25	5:09	134	00:36:41	7,28 km

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