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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	107	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	119	00:14:06	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	125	00:21:27	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	118	00:28:24	4,00 km
5	0,29 km	1:44	5:59	133	00:30:08	4,29 km

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