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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	151	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	161	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	159	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	157	00:27:02	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	157	00:33:46	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	157	00:40:35	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	159	00:47:17	7,00 km
8	0,05 km	0:26	8:21	158	00:47:43	7,05 km

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