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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	111	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	124	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	128	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	124	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	123	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	132	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	133	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	136	00:43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	133	00:48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	132	00:54:02	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	133	00:59:30	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	136	01:04:42	12,00 km
13	0,28 km	1:27	5:11	136	01:06:10	12,28 km

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