Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
00:09:41
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
00:14:20
3,00 km
4
1,00 km
4:23
4:23
00:18:44
4,00 km
5
1,00 km
4:11
4:11
00:22:55
5,00 km
6
0,01 km
0:02
2:23
00:22:56
5,01 km
26 januari 2017 - 12:42
Stegringsdistans
Löpning - Distans
Direkt efter dagens första pass så körde jag ett kvalitetspass med styrd fart. 4:55-4:45-4:35-4:25-4:15. Det lyckades ju ganska så bra, men svårt att vara exakt på tiderna. Mycket nöjd med dagens 2 pass:)
5,01
km
Distans
22:56
Tid
4:35
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 7
Total distans: 1350 km
annons