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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	109	00:06:18	1,00 km
2	0,51 km	3:42	7:13	112	00:10:00	1,51 km
3	0,09 km	1:22	15:27	92	00:11:22	1,60 km
4	0,11 km	0:30	4:27	114	00:11:52	1,72 km
5	0,04 km	0:30	12:07	118	00:12:22	1,76 km
6	0,09 km	0:30	5:42	110	00:12:52	1,84 km
7	0,03 km	0:30	16:31	112	00:13:22	1,87 km
8	0,11 km	0:30	4:27	110	00:13:52	1,99 km
9	0,02 km	0:30	23:40	112	00:14:22	2,01 km
10	0,11 km	0:30	4:34	114	00:14:52	2,12 km
11	0,06 km	0:30	9:01	113	00:15:22	2,17 km
12	0,11 km	0:30	4:23	105	00:15:52	2,29 km
13	0,03 km	0:30	18:48	111	00:16:22	2,31 km
14	0,12 km	0:30	4:16	111	00:16:52	2,43 km
15	0,04 km	0:30	12:00	118	00:17:22	2,47 km
16	0,00 km	0:40	04:05:49	97	00:18:02	2,47 km
17	0,10 km	0:30	5:14	99	00:18:32	2,57 km
18	0,08 km	0:30	6:34	113	00:19:02	2,65 km
19	0,09 km	0:30	5:21	119	00:19:32	2,74 km
20	0,05 km	0:30	9:49	129	00:20:02	2,79 km
21	0,08 km	0:30	6:18	118	00:20:32	2,87 km
22	0,09 km	0:30	5:20	119	00:21:02	2,96 km
23	0,89 km	6:18	7:03	117	00:27:20	3,86 km

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