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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	127	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	140	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	150	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	175	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	176	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	169	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	160	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	156	00:41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	158	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	160	00:51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	164	00:56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	168	01:01:30	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	168	01:06:26	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	172	01:10:58	14,00 km
15	0,83 km	3:43	4:30	172	01:14:41	14,83 km

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