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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	147	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	147	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	152	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	155	00:26:22	4,00 km
5	0,23 km	1:30	6:25	160	00:27:52	4,23 km

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