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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	144	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	145	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	149	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	172	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	171	00:25:53	5,00 km
6	0,05 km	0:15	4:42	180	00:26:08	5,05 km

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