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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	124	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	128	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	128	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	131	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	130	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	129	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	129	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	131	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	130	00:47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	132	00:53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	130	00:58:50	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	127	01:04:35	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	127	01:10:17	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	124	01:15:52	14,00 km
15	0,21 km	1:19	6:16	128	01:17:10	14,21 km

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