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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	139	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	155	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	157	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	138	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	130	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	135	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	133	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	134	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	130	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	136	00:58:46	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	142	01:04:07	11,00 km
12	1,00 km	6:58	6:58	149	01:11:05	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	142	01:16:12	13,00 km
14	0,01 km	0:09	12:26	132	01:16:22	13,01 km

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