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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	114	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	119	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	117	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	112	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	113	00:31:23	5,00 km
6	0,32 km	1:53	5:57	115	00:33:16	5,32 km

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