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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	113	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	124	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	122	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	124	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	121	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	139	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	138	00:48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	137	00:53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	135	00:59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	130	01:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	132	01:09:34	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	134	01:14:56	14,00 km
15	0,25 km	1:24	5:40	139	01:16:21	14,25 km

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