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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	127	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	149	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	158	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	139	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	133	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	136	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	135	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	138	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	139	00:53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	148	00:58:29	10,00 km
11	0,74 km	4:07	5:35	147	01:02:36	10,74 km

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