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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	134	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	137	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	137	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	135	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	137	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	139	00:40:29	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	141	00:47:17	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	141	00:54:05	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	142	01:00:52	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	140	01:07:46	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	141	01:14:26	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	144	01:21:02	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	143	01:27:35	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	146	01:34:14	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	155	01:40:29	15,00 km
16	0,01 km	0:04	6:49	161	01:40:33	15,01 km

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