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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	135	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	136	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	128	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	130	00:47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	128	00:52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	127	00:58:46	11,00 km
12	0,27 km	1:26	5:19	130	01:00:12	11,27 km

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