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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	116	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	130	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	138	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	147	00:27:33	5,00 km
6	0,77 km	4:14	5:30	147	00:31:46	5,77 km

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