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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	130	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	122	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	122	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	144	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	134	00:33:29	6,00 km
7	0,23 km	1:06	4:53	130	00:34:35	6,23 km

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