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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	140	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	123	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	113	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	117	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	118	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	122	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	123	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	121	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	128	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	128	00:55:54	10,00 km
11	0,48 km	2:38	5:26	126	00:58:32	10,48 km

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