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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	134	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	139	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	139	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	139	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	137	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	138	00:39:48	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	140	00:46:39	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	141	00:53:30	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	143	01:00:06	9,00 km
10	0,40 km	2:55	7:19	143	01:03:01	9,40 km

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