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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	0	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	0	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	0	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	0	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	0	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	0	00:35:04	6,00 km
7	0,34 km	2:02	6:02	0	00:37:06	6,34 km

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