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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	129	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	145	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	132	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	134	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	131	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	132	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	136	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	142	00:52:55	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	151	00:58:23	10,00 km
11	0,08 km	0:33	6:49	152	00:58:55	10,08 km

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