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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	140	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	141	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	135	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	128	00:25:43	5,00 km
6	0,06 km	0:16	4:42	148	00:25:59	5,06 km

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