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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	143	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	142	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	142	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	146	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	145	00:41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	150	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	152	00:53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	151	00:58:37	10,00 km
11	0,02 km	0:07	6:41	150	00:58:44	10,02 km

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